大田区・池上線・旗の台・長原でおすすめの美容室AtelierJENGA 　そろそろ暑さ対策で、サマーシャンプーを使いませんか？🌻 | 長原の美容院はブログから様々な情報を発信しておりますのでぜひご覧ください

おはようございます😊

ここ最近ずっと暑い日が続いていますね💦

しかし、暑くなるとマスクででかけるのが辛いですよね😭

朝だけでもじわっと暑くなるし、マスクの中は蒸し蒸ししています…

熱中症きをつけてください！！

明日からは雨で、もうすぐ梅雨入りになると思います☔️

雨で日中はそんなに暑くなることはないと思いますが、

ただ夜とかが蒸し暑くなるみたいなので、

寝るときの対策もきちんとしていきましょう☝️

 

ここ最近新型コロナウイルスの関係で、

在宅勤務の方や、家の中で自粛してる方が多いと思いますが、

それで急に外出したりしたときに、暑さに慣れておらず、

熱中症になる確率が高いみたいです⚠️

また、涼しいクーラーの中で過ごしていたりしていると

体温調節ができない体ができてしまいます。

その体を作らないために、

①涼しい朝夕の時間にウォーキングで軽い汗をかく

②42℃〜44℃のお湯で、手足をゆっくりと温める

③その日の過ごし方や体調によって飲むものを変える

　（たくさん運動した時には冷たいもの・肌寒い時は暖かいもの）

などで体づくりをしていきましょう！

 

そして、きちんと水分補給、部屋の温度調節、

直射日光に当たらない、無理をせず休息をとるなど、

熱中症にならない対策をとっていきましょう！

 

体に熱を残さない対策として、

夏用のすーっとするサマーシャンプーを使うのも

おすすめだと思います😆

男性が使うイメージがありますが、

ここ最近女性も増えてきています！

とくに多毛の方だと、

熱が髪の内部に溜まりやすいと思うので、

こういったシャンプーを使うことにより、

常に涼しく過ごすことができますよ♪

是非お試しください😊